Начнем с двух невысоких стульев-приспособлений упоры для ягодиц. Оба стула-упора похожей конструкции с плитой основанием и стойкой, которая фиксируется двумя косынками.
Стул позволяет опереться на ягодицы и перераспределить нагрузку между ногами и ягодицами, при этом спина остается свободной. Почему важна нагрузка на ноги? Нагрузка на ноги укрепляет икроножные мышцы. В них находятся вены, по которым загрязненная отходами и обедненная кислородом кровь поднимается к сердцу и попадает для очистки и обогащения кислородом в легкие. Икроножные мышцы сжимают вены и проталкивают кровь. Если мышцы слабые, возникают застойные явления и сопутствующие болезни- варикоз, тромбоз, боли и т.д.
На третьей фотографии показана версия для случая когда стоять надоело и захотелось присесть стоя. Добавили высокий с качающейся основанием и чтобы он не скользил изменили угол опоры для ступни. Очень хочется посидеть.
На втором варианте спинка стула сделана повыше и позволяет упираться не только ягодицами, но и поясницей, что приводит к небольшому массажу поясницы и позволяет активизировать кровообращение в этой области.
Далее показаны различные варианты опор для спины для работы стоя.
С маленьким основанием для ног.
С большим основанием для ног, с изменением угла наклона опоры для ступней.
Для работы стоя пришлось поставить стол на подставки и работать полу лежа, полу стоя. Работа в таком положении нагружает не только икроножные мышцы, но и массирует мышцы в районе лопаток. Подлопаточная мышца имеет энергетическую связь с сердцем и постоянный небольшой массаж снимает кислородную недостаточность с сердечной мышцы, снимает депрессию и усталость.